ENERGIA DIA-A-DIA ? EXERCÍCIOS

Mais de 70 exercícios fáceis e divertidos
 para aliviar o stress e aumentar a energia.

ENERGIA DIA-A-DIA consiste num programa completo de exercícios divertidos e fáceis de acompanhar, que rapidamente o revitalizam e eliminam o stress do seu corpo e da sua mente. Esta abordagem única ao bem-estar combina alongamentos, massagens, e meditação com a intervenção de pontos específicos de acupressão, por forma a oferecer-lhe o melhor das filosofias orientais e ocidentais no que respeita ao seu bem-estar.

Nunca lhe chega o tempo para se exercitar? Pode facilmente adaptar este programa à medida da sua agenda! As sequências mais simples podem ser feitas em qualquer altura, em qualquer local. Precisa de energia depois do almoço? Se estiver mesmo com pressa, tente a sequência de 10 minutos.

As ilustrações divertidas e o texto prático e claro constituem uma forma rápida, fácil e surpreendentemente aficaz para se sentir relaxado e energético durante todo o dia, todos os dias.

SIMON BROWN, terapeuta de Shiatsu e consultor de Feng Shui, é também autor do livro Practical Feng Shui, um bestseller internacional.

Preço: €12

Á venda no Instituto Macrobiótico, livrarias e lojas de produtos naturais.

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