com Bruno Valente, Luisa Martins e Ana Cristina Pereira
Shiatsu
O Shiatsu é uma ciência milenar com raízes na Medicina Tradicional Chinesa. Tem por base o princípio de que existem no nosso corpo uma série de canais energéticos (meridianos), através dos quais circula a energia vital (ki) que garante o bom funcionamento de todo o organismo. Segundo o conceito oriental, a doença resulta de um desequilíbrio nesse fluxo de energia.
A terapia Shiatsu baseia-se na aplicação de uma pressão suave mas profunda sobre os pontos energéticos localizados nos meridianos para assim equilibrar e restabelecer a sua energia. As técnicas de tratamento também incluem exercícios de respiração, alongamentos, percussão e massagem.
Como técnica corporal, o Shiatsu confere relaxamento e liberta tensões, para além de fortalecer os sistemas linfático e imunitário, promover a desintoxicação do organismo, fortalecer o sistema nervoso e ajudar a recuperar o tónus vital perdido no decurso das tensões da vida quotidiana.
COMO FUNCIONA?
Cada sessão dura aproximadamente uma hora.
A diferença em relação à massagem tradicional, é que o Shiatsu se
aplica no chão, sobre um futon (colchão japonês) ficando o receptor
vestido.
O Shiatsu baseia-se na filosofia médica oriental. A sua prática requer uma formação ampla, tanto para estabelecer um diagnóstico correcto como para aplicar as técnicas de tratamento e harmonização do paciente.
PARA QUEM ESTÁ
RECOMENDADO O SHIATSU?
O Shiatsu pode aplicar-se em todas as pessoas, idosas e crianças. É
uma terapia efectiva e a experiência do terapeuta permite-lhe adequar
o tratamento a cada pessoa por meio da avaliação do seu estado de
saúde.
Os seus efeitos notam-se particularmente em casos de:
stress
cansaço
transtornos do ciclo menstrual
dores de cabeça
dores de costas, ciática
rigidez articular, artrite, reumático
problemas circulatórios
problemas respiratórios
ansiedade, tensão, depressão ou instabilidade emocional.
QUEM PODE DAR UM
TRATAMENTO DE SHIATSU?
É importante que o praticante tenha a formação e a prática
suficientes para garantir um tratamento adequado.
RECOMENDAÇÕES PARA
O PACIENTE:
Para que possa beneficiar mais dos efeitos do Shiatsu, considere
as seguintes sugestões:
1. É recomendável vestir-se com roupa folgada, cómoda, de preferência de algodão ou de outra fibra natural, incluindo a roupa interior.
2. Não se encontrar de estômago cheio aquando do tratamento. É recomendável tomar uma refeição ligeira no máximo a uma hora do tratamento e não ingerir álcool.
3. Para se atingir uma boa plenitude de resultados, recomendam-se 5 a 10 sessões.
4. Se for o caso, trazer informação médica sobre o diagnóstico e tratamento que se encontre a fazer.
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