12h30 às 13h30 > Terças e Quintas
19h00 às 20h00 > Terças
20h00 às 21h00 > Terças - Avançados
Chi Kung para condições especificas
11h30 às 12h25 > Quintas
Preços: Inscrição > 25€
1 x semana > 30€/mês
2 x semana > 40€/mês
3 x semana > 50€/mês
Livre trânsito > 60€/mês
(IVA incluído à taxa de 5%)
Chi Kung
Desenvolvido para promover a saúde e a longevidade, o Chi Kung é um importante ramo da Medicina Tradicional Chinesa que em 3000 a.C. já tinha a sua aplicação na cura e prevenção de doenças.
Entre algumas traduções possíveis Chi Kung significa a arte de regular a energia com sucesso. Pode ser visto como um exercício de treino ou fortalecimento energético de todas a funções vitais principais e secundárias.
Baseia-se num conjunto de exercícios coordenados com a respiração, executados de forma fluída e consciente que permitem o alívio de tensões e uma maior tranquilidade naqueles que o praticam. Actua directamente sobre o movimento criando harmonia nos gestos, na postura e, como tal, na presença do praticante. Revitaliza a forma como se respira, permitindo uma maior oxigenação do sangue e um fortalecimento global do organismo contra os factores patogénicos. Consciencializa e expande a mente, aumenta a criatividade e a lucidez, gradualmente eliminando qualquer desequilibro que possa existir no organismo.