ACTIVIDADES –TAI CHI

com
António Brito

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€25 de inscrição
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(IVA incluído à taxa de 5%)

Tai-chi Chuan

Tai-Chi Chuan ou ?Punho da origem de toda a existência?, é uma forma de meditação em movimento, seguida de um método de autodefesa.
Consiste numa série de movimentos suaves, lentos e ligados entre si, que permitem obter uma harmonização yin yang, ou par de energias complementares cuja alternância interacção estão na origem do universo, efeito conseguido através da coordenação da consciência, respiração e movimento.

A prática do Tai-Chi, obtêm excelentes resultados na saúde, desbloqueando as tensões no corpo e nas vias de passagem da energia ou meridianos

Para a maioria dos praticantes a prática resume-se a uma coreografia com fins terapêuticos, meditação e bem-estar; também podem estar incluídos eventualmente alguns exercícios a dois muito simples.

Os benefícios do Tai-Chi operam a vários níveis tais como, o desenvolvimento espiritual, a expansão da mente, treino do carácter e das virtudes, boa saúde, boa forma e autodefesa.